В детстве, для большинства из нас, друзья – одни из самых важных людей в жизни. И не удивительно: в этом возрасте именно через друзей мы определяем себя, свои занятия и увлечения. Развитие ребенка невозможно в одиночестве. Люди – наш природный способ получать информацию о мире, приобретать необходимый опыт для взрослой жизни. Вспомните как протекала дружба в детстве? Думаю, многие отметят, что «было все так легко» – друзья появлялись будто сами собой, отношения поддерживались естественно. В этом и есть выраженность детского этапа развития: мы впитываем в себя, потребляем, чтобы подготовиться к важному, взрослой жизни. Где нам будет необходимо применить все накопленные знания – заводить отношения, поддерживать их и заканчивать, когда придет время. В детстве нам кажется, что каждая связь с человеком – это навсегда, но с возрастом что-то меняется и сохранять отношения становится непросто. Почему так происходит, рассмотрим ниже.
С 25 лет (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4852646/) мотивация расширять свой круг общения резко снижается. Обычно именно в этом возрасте мы обрастаем новыми институтами, такими как семья и работа. Они требуют много времени и сил, а еще сильно меняют наш жизненный уклад. Оглянитесь на своих старых друзей: наверняка кто-то завел детей, кто-то собаку, кто-то больше зарабатывает и ведет другой образ жизни, например часто путешествует или вовсе, переехал, а может кто-то застрял в прошлом и не может повзрослеть. Приоритеты меняются и часто в какой-то момент нам больше не по пути со старыми друзьями. Если дружбу хочется сохранить, то относиться и дальше к ней, как к чему-то произвольному, не выйдет. Окажется, что для этого нужно будет потрудиться. Раньше жизнь была достаточно предопределена: ходишь в сад, школу, университет, кружки и секции, кто-то взрослый направляет тебя, чтобы социализироваться, но теперь этот взрослый – ты сам и придется с этим разбираться.
С появлением гаджетов зачастую большая часть нашего общения переехала в онлайн и это не может не влиять на отношения. Взаимодействие с онлайн-друзьями порой так же выматывает, как с реальными, и вот уже сил и желания сходить на кофе с подругой исчезло. С помощью социальных сетей мы поддерживаем контакт с десятками людей, но насколько глубокое это общение? Мы лишний раз не пишем «как дела» увидев красивые фотки с отпуска, ведь кажется, что и так все нормально. Ну или наш приятель транслирует сильную загруженность на работе и прийти со своими проблемами становится чем-то неловким и неуместным. Да и отправка мемов иногда заменяет часовые разговоры по душам. Наши представления о дружбе перестраиваются порой не так быстро, как меняется мир, отчего время от времени каждому может быть одиноко.
Дружеские отношения, как и любые другие, могут не складываться не только из-за внешних обстоятельств, но и из-за вас двоих. И в первую очередь важно посмотреть на себя:
проявляете ли вы инициативу или только ждете ее от других;
говорите ли вы только о себе или интересуетесь другими, задаете ли вопросы;
насколько вы негативны в своем общении – часто ли жалуетесь и обвиняете всех вокруг, критикуете, осуждаете, проявляете жесткость и сарказм;
позволяете ли вы открыться и быть уязвимым, говорите ли на глубокие темы;
выделяете ли вы время на друзей или вечно оправдываетесь занятостью.
Ответив честно на эти вопросы можно найти векторы как для личного развития, так и пересмотреть отношение к себе. Кроме того, различные личностные проблемы могут влиять на дружбу, например, неуверенность в себе или застенчивость.
Иногда проблема построения дружеских отношений стоит особенно остро. Обычно выделяют несколько возможных причин:
депрессия;
синдром Аспергера;
синдром дефицита внимания и гиперактивности;
социальная тревожность;
интроверсия;